育儿常识百科

广告

20天的宝宝为什么睡觉老是惊醒?

2011-09-29 14:52:45 本文行家:王爱丽a

新生儿在正常情况下每天大约有18-22小时在睡眠中。新生儿睡眠不安是一些家长常常遇到的问题。

宝宝图片宝宝图片

  一、新生儿睡觉不安怎么办?
  
  新生儿在正常情况下每天大约有18-22小时在睡眠中。新生儿睡眠不安是一些家长常常遇到的问题。
  
  新生儿睡眠不安,首先看发生的时间是白天还是夜晚。有的新生儿白天睡觉,夜晚哭闹不眠,即所谓“夜哭郎”。对这样的孩子应尽量让其白天少睡些,使他晚上疲劳,自然就能睡好。
  
  还要查找孩子睡眠不安稳的原因,再采取相应措施。看看室内温度是否过高,或包裹得太多,孩子因太热而睡不安稳,这时孩子鼻尖上可能有汗珠,摸摸身上也潮湿,这就需要降低室温,减少或松开包被,孩子感到舒适就能入睡。如果摸孩子小脚发凉,则表示孩子是由于保暖不足而不眠,可加盖被子或用热水袋在包被外保温;大小便后,尿布湿了,不舒服,也睡不踏实,应及时更换尿布;母乳不足孩子没吃饱也影响睡眠,就要勤喂几次,促进乳汁分泌,让孩子吃饱。
  
  如果上述情况都不存在,而母亲可能在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况,新生儿睡觉不踏实可能是低钙血症早期的表现,给孩子补充维生素D和葡萄糖酸钙即可见效。
  
  如果除睡眠不安还伴有发烧、不吃奶等其他症状时,应立即去医院检查,请大夫医治。
  
  二、我们可以看到,婴幼儿的睡眠远远比成人要多。
  
  新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外,几乎都在睡眠。
  
  婴儿神经系统的发育还不健全,大脑容易疲劳,多睡眠正是婴儿生长发育的需要。
  
  1、婴幼儿的睡眠时间大体如下(小时):初生20九个月14-15二岁12.5七岁11
  
  两个月16-18十二个月13-14三岁12七岁以上9-10
  
  四个月15-16十五个月13五岁11.5
  
  怎样观察小儿的睡眠?
  
  不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样,下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。
  
  (1)新生儿:一昼夜要有20小时为睡眠时间,睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。
  
  (2)2~3个月:每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间,约18小时,观察同上。
  
  (3)4~6个月:白天要睡眠3次,每次约需2小时,共约6小时,观察同上。
  
  (4)7~12个月:白天睡眠2次,每次也在2小时左右,共约4小时,观察同上。
  
  (5)13~18个月:白天睡眠2次,每次约1.5~2小时,共约3~4小时,观察同上。
  
  (6)19~24个月:白天睡眠一次,约2~2.5小时,除观察睡眠姿势是否正确外,还要观察是否闭眼,睡得是否安静,是否睡够应睡的时间等。
  
  (7)25~30个月:白天睡眠一次,约2.5小时,除观察睡眠姿势正确与否,还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着,不影响别人,是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。
  
  (8)31~36个月:白天睡眠一次,约2小时,除观察睡眠姿势是否正确,还要看是否主动躺好,是否安静入睡,醒后能否静卧、不哭不闹等。
  
  (9)4岁以上:白天睡眠一次,约2小时,观察内容同上,同时成人应经常注意是否有不良习惯,如吃手,吃被子角、蒙头睡等,对睡眠不安的要仔细进行观察,找出原因,及时给予治疗处理。
  
  三、通过仔细地观察婴幼儿睡眠状态,可以了解婴幼儿身体是否健康,或者是否已患疾痛,正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静,呼吸轻而匀,头部略有微汗,面目舒展,时而有微笑的表情。如果出现下列睡眠异常现象,则往往是病患潜伏或发病的征兆:
  
  (1)睡眠不实,时而哭闹乱动,睡眠不沉。
  
  (2)全身皮肤干燥发烫,呼吸急促,脉搏加快超过正常次数。
  
  (3)入睡后不安宁,头部多汗(湿了枕头),时常哭闹不安,摇头抓耳,睡眠易醒。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。
  
  有些小儿睡眠的异常现象是由于白天兴奋过度或饮食过量所致。有的异常如突然滚动或哭闹,则是排尿的表示。对这些现象可有针对性地处理。每个小孩有其独自的睡眠规律和睡眠表现,应该视具体情况而灵活处理。
  
  要睡好,就要养成良好的睡眠习惯。
  
  白天要定时喂奶,睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂(21:00-22:00)。吃饱后夜里尽量不要再喂,不吃,一般不尿也就不要换尿布,任其熟睡至天亮。孩子要单独睡,不要和母亲合睡,这样空气新鲜,孩子也不致因为母亲离去而睡不着(熟),母子都能休息好。母亲睡得过沉,合睡有时会把孩子压着,甚至压死,单独睡就不会发生这种意外。
  
  孩子盖的被要轻软、温暖、舒适,不宜太多。
  
  睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子,以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动,拍背或含着奶头才入睡的坏习惯,应该放在床上让孩子自己睡。
  
  四、怎样哄婴幼儿睡觉?
  
  夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。有的孩子睡前玩个不停,想睡时,一躺到妈妈怀里就睡着了。有的睡前要吃奶,临睡时还要吮着空奶瓶。有的小儿按规定的时间上床入睡。有的孩子上床后则折腾好久才可入睡。那么,如何让婴幼儿按时入睡呢?
  
  (1)若小儿在睡前精力充沛,不愿早睡,那么白天家长应有意识地增加他的活动量,让他玩得有点疲劳,但在入睡前则应让他静下来,不要过分兴奋,这样就有利于入睡。
  
  (2)睡前不给婴儿吃得过饱或过少,以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩,使小儿睡前保持情绪安定,防止过度兴奋。上床后,不应给予玩具,以免小儿因贪玩而不肯入睡。
  
  (3)对于半夜醒来的小儿,如果吃母奶能睡着,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大,半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。
  
  (4)幼儿多数喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快;在妈妈甜美的催眠曲下,安安稳稳地睡去。但要注意,不要养成从小抱着入睡的习惯。要培养成1岁时愿意自己躺下入睡,2岁时能按时上床入睡,且不需父母陪伴,3岁后能自己上床盖被,醒后下床穿上拖鞋。
  
  五、婴幼儿睡觉易醒是怎么回事?
  
  年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心,希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来,这是怎么回事呢?一般说来主要有以下因素:
  
  (1)生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能。

参考资料:
[1] 20天的宝宝为什么睡觉老是惊醒? http://ask.babyschool.com.cn/readanswer-317067.html
百科的文章(含所附图片)系由网友上传,如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将按照法律之相关规定及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.baike.com
广告

本文行家向Ta提问

王爱丽a本人爱好广泛,喜欢文学现为市作家协会会员,某文学网站诗歌编辑。同时喜欢PS图片处理、唱歌、朗诵。这些爱好虽然都不是很精,但它陶冶了情操,给自己带来了丰富多彩的生活。发表过的数篇散文、小说、诗歌让自己得到了内心的充实。用自己掌握的PS知识帮助过他人,让自己感到过无比的快乐!